Schlafstörungen & Schlafhygiene | Life Coaching Berlin

SCHLAFSTÖRUNG MILDERN


Eine bessere Schlafhygiene erlernen


Die letzten beiden Tage war der Mond mal wieder am nächsten an der Erde – ca. 363.000 km. Insofern stimmt diesmal der Eindruck, dass er riesig war. Erst im Mai kommenden Jahres wird das wieder der Fall sein. Dafür ist er schon in ca. 6 ½ Monaten wieder am weitesten entfernt – etwa 405.000 km. Das liegt daran, dass die Erde in seiner Ellipsenbahn nicht ganz zentrisch liegt.


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Persönlichkeitsentwicklung | Kreativ & Life Coaching Berlin

UMGANG MIT SICH SELBST


Persönlichkeitsentwicklung | Kreativ & Life Coaching Berlin

Wir alle haben ein Päckchen zu tragen. Doch wer schaut hinein?


Vor einer kleinen Weile habe ich mir zur Persönlichkeitsentwicklung angewöhnt, von Zeit zu Zeit, mein Päckchen abzunehmen um es zu öffnen und hineinzuschauen. Ich habe nicht vor Neues hineinzutun, auch muss ich nichts herausnehmen. Ich kann, wenn ich will. Und doch wird’s leichter zu (er)tragen, wenn ich mir die Dinge auch nur anschaue. Vieles scheint sich von alleine aufzulösen oder zu entweichen, wenn ich hineinschaue. Selbst die Dinge die drinnen bleiben, scheinen ihr Gewicht zu verändern, wenn ich sie nur betrachte.


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