Bei der Recherche zu diesem Beitrag ist mir aufgefallen, wieviel Wasseraufnahmen ich selber besitze. Dieses Element ist mir seit meiner Kindheit besonders vertraut. Es kommt aber auch nicht von ungefähr, dass Wasser die meisten Menschen berührt.
Schlagwort: Klarheit
Meditatives in urbaner Umgebung?
Orte zur Entspannung findet man überall
Auch eine urbane Umgebung ist gut für ein kurzes Innehalten geeignet. Natürlich helfen ruhigere Ort mehr, den Geist einen Moment ziehen zu lassen.
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Die Wurzeln der Entspannung
Meditative Berge
Berge sind natürlich besonders gut geeignet, für kurze – und lange – meditative Momente. So sind u.a. das daoistische Chi-Gong und Tai-Chi (Chuan – oder Taijiquan) in den Klöstern der Wudang-Berge entstanden.
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Coaching zur Stressreduktion & Burnout-Vorbeugung Berlin
Burnout-Vorbeugung & Stressmanagement
Niederschwelliges ➤ Burnout & Stressmanagement
Der mit Abstand beste und bekannteste Stressabbau gelingt in der Natur. Die meisten Bilder zu diesem Beitrag sind jedoch in der Stadt und in urbaner Umgebung bzw. in deren Nähe entstanden.
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MEDITATION ZUM HERZEN (um Blockaden zu lösen)
Blockaden lösen – mit Mentaltraining
Back to the Roots – Meditation in Coaching & Therapie nutzen.
Die allumfassende Frage, die eigentlich am Anfang meiner Karriere stand und die mich auch schon als Teenager beschäftigte, steht nun wieder im Zentrum meiner Arbeit. Nachdem ich mit einigen meiner Klienten gemeinsam, mit diversen Tools an ihren (z. T.: schweren) Blockaden „herumgedoktert“ hatte, kam mir spontan die Idee einer Herzmeditation.
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